Съдържание:

Il Buonappetito: ако Федерико Фереро ви даде декалога на коледния обяд, уважавате ли го?
Il Buonappetito: ако Федерико Фереро ви даде декалога на коледния обяд, уважавате ли го?

Видео: Il Buonappetito: ако Федерико Фереро ви даде декалога на коледния обяд, уважавате ли го?

Видео: Il Buonappetito: ако Федерико Фереро ви даде декалога на коледния обяд, уважавате ли го?
Видео: Раскрываю секрет вкусного шашлыка от А до Я. Шашлык из баранины 2024, Март
Anonim

Това е Buonappetito за прокси, в смисъл, че просто нося текст на някой друг.

Тоест: с удоволствие получавам и разпространявам „Декалога на коледния обяд“, съставен от лекаря диетолог и бивш носител на Masterchef Федерико Франческо Фереро (току-що излезе неговата „L’apericena не съществува“, Cairo Editore).

Прочетох го и сложих ръце в косата си, отчаян: никога няма да мога да го уважа!

Единствената точка, по която чувствам, че мога да давам обещания, е първата. Все пак Федерико е в перфектна форма, но аз съм вечно с наднормено тегло (въпреки че подозирам, че не е толкова виновна коледната седмица, колкото останалите 348 дни от годината).

А вие колко точки ще уважите?

КОЛЕДЕН ОБЯД ДЕКАЛОГ

• 1 не забравяйте да закусите, за предпочитане солено;

• 2 махнете хляба от масата, хлябът вече е богат и обилен;

• 3 добавете поне един суров сезонен зеленчук към менюто, евентуално от био фермер;

• 4 убедете бабата да приготви само едно първо ястие;

• 5 употреба за смесване на полупълнозърнесто каменно смляно брашно;

• 6 предпочитат вино без пестициди или сулфити, което има максимум 12 градуса, в бутилката има страхотни италиански бели, с които да препичат, като ограничават калориите;

• 7 се откажат от духове до Богоявление;

• 8 оставете сирената за друг ден;

• 9 ограничете десертите само до един в края на храненето и запазете останалите за лека закуска след разходка;

• 10 разходки с бързи темпове за 30 минути дори на Коледа.

Препоръчано: